Enkät: Vilka är dina bästa tips för att möta arbetshösten?
Hösten har kommit till universitetet och många arbetsuppgifter och projekt drar igång. Hur kan man förbereda sig inför de arbetsuppgifter som väntar? Här delar några medarbetare med sig av sina tips.
Panagiotis Papapetrou, Ingrid Harris, Petra Lindfors, Anne Boschini och Beata Megyesi ger tips inför arbetshösten. Foto: Åse Karlén, Sara Rydh, Jens Olof Lasthein, Rickard Kilström
Panagiotis Papapetrou, professor och ställföreträdande prefekt, Institutionen för data- och systemvetenskap:
– Starta en ny hobby eller fortsätt med dina gamla hobbies!
– Motionera så ofta som möjligt, jag rekommenderar joggning, gym eller pilates.
– Sätta gränser mellan arbete och fritid för att undvika utbrändhet.
– Tänk positivt och se fram emot att träffa dina kollegor och studenter!
Ingrid Harris, ceremonimästare, Rektors kansli:
– Jag tror att nyckeln ligger i att acceptera läget. Hur man nu gör det riktigt… Men att inte värdera så svartvitt kanske, inte säga ”semester är bäst, jobba är pest”? Det är bara olika. Sedan tänker jag själv försöka påminna mig om att det är värt att vara ute. Väder är aldrig så dåligt som det kan verka inifrån!
Petra Lindfors, professor vid Psykologiska institutionen:
– Se över planeringen för hösten; en viss struktur och planering ger utrymme för reflektion och återhämtning, både i arbete och privatliv. Det ger förutsättningar för att hålla balansen i det stora och det lilla. Dessutom ger det möjlighet att hantera det oväntade som ibland dyker upp och överraskar.
Anne Boschini, professor i nationalekonomi vid Institutet för social forskning (SOFI):
– Börja varje arbetsdag med den mest givande och roligaste uppgiften. Att prioritera det som är viktigt på sikt istället för att göra det som känns brådskande, men egentligen inte är det, är en bra start på dagen; och hösten.
Beata Megyesi, professor i datorlingvistik, Institutionen för lingvistik:
– Jag har precis satt upp ett vykort på mitt skåp på jobbet för att påminna mig om att sakta ner och andas inför höstterminens start. Där står det: ”Keep calm and carry on.” Jag köpte vykortet i samband med mitt besök i London och Bletchley Park på en konferens i somras. Jag tyckte det var passande då en tung höst väntar, bland annat att sjösätta vårt nya masterprogram i AI och språk, samtidigt som en hel del forskning, handledning och uppdrag ska genomföras.