Friskvård
Som anställd vid Stockholms universitet har du tillgång till flera friskvårdsförmåner som främjar din hälsa och välmående.
Som anställd vid Stockholms universitet har du tillgång till flera friskvårdsförmåner som främjar din hälsa och välmående, till exempel friskvårdstimme, friskvårdsbidrag och utvalda gruppträningspass i Frescatihallen. Du har även möjlighet att träna i personalgymmet mot kostnad och du kan köpa rabatterade träningsårskort hos utvalda aktörer. Utöver detta finns flera alternativ för utomhusträning på och omkring campus. Vi hoppas att detta ska göra det enkelt för dig att hålla dig aktiv och må bra, både på och utanför arbetstid.
Friskvårdstimme
Alla heltidsanställda med månadslön vid Stockholms universitet har möjlighet att avsätta en arbetstimme per vecka till friskvård. Arbetar du deltid, anpassas friskvårdstimmen i proportion till tjänstgöringens omfattning. Friskvårdstimmen kan användas när det fungerar för verksamheten, men behöver tas ut under innevarande vecka och kan inte sparas till senare tillfälle.
Även aktiva forskarstuderande, oavsett finansiering, har rätt att nyttja friskvårdstimmen.
Friskvårdsbidrag
Anställda kan mot uppvisande av originalkvitto få skattefri ersättning med upp till 3 000 kronor inklusive moms per kalenderår i proportion till arbetets omfattning. Antagna till forskarutbildningen med finansiering genom stipendium får också nyttja friskvårdsbidraget. Vilka aktiviteter som är godkända för friskvårdsbidrag styrs av Skatteverkets regler. Friskvårdsaktiviteten ska vara av enklare slag och mindre värde. Enstaka aktiviteter som inte innehåller motion får kosta som mest 1 000 kronor per gång.
Friskvårdskort (t.ex. från Bokadirekt) är inte godkända för friskvårdsbidrag. Däremot kan du få ersättning om du lämnar in ett kvitto på en godkänd aktivitet som du har betalat med friskvårdskort.
Mer information om vilken friskvård som är godkänd finns på Skatteverkets webbplats. För att vara säker på att din aktivitet kan ersättas kan du stämma av med din institution eller motsvarande i förväg. Friskvårdsbidraget finansieras av din institution eller avdelning.
Skatteverket om friskvårdsbidrag
Friskvårdsbidrag betalas ut i proportion till arbetets omfattning enligt tabellen nedan. Om du är anställd en del av året, har du rätt till friskvårdsbidrag motsvarande antalet månader du är anställd. Är du anställd del av månad, räknas det som en hel månad. Anställda med timlön får sin ersättning per arbetad dag. Beloppet räknas ut enligt denna formel: 3 000 / 260 dagar x antal arbetade dagar.
Föräldralediga och de som är sjukskrivna får nyttja förmånen under sin frånvaro. Vid annan typ av tjänstledighet på heltid omfattas du inte av friskvårdsförmånerna.
Arbetets omfattning | Friskvårdsbidrag per år | Friskvårdsbidrag per månad |
|---|---|---|
5–20 % | 600 kronor | 50 kronor |
21–40 % | 1 200 kronor | 100 kronor |
41–60 % | 1 800 kronor | 150 kronor |
61–80 % | 2 400 kronor | 200 kronor |
81–100 % | 3 000 kronor | 250 kronor |
Vid ändrad omfattning under året räknas friskvårdsbidrag per månad – se tabell.
Regelboken: Friskvårdsbidrag vid Stockholms universitet
Registrera friskvårdsbidrag i Primula
För att ansöka om friskvårdsbidrag, logga in i Primula och gå till "Min sida" och sedan "Friskvårdsbidrag". Instruktioner om hur du registrerar friskvård finns under "Min sida". Kvittot måste vara tydligt och läsbart inskannat i Primula. I övrigt lämnar du underlag enligt institutionens/avdelningens anvisningar.
Senast den 4 december ska din ansökan om friskvårdsbidrag vara registrerat i Primula för att belasta aktuellt år. Slutar du under året, ska ansökan vara registrerad i Primula senast din sista anställningsdag. Underlag för friskvårdsbidrag ska lämnas in under innevarande inkomstår (undantag görs för betalningar gjorda under november och december som kan användas för friskvårdsbidrag nästkommande år).
Så redovisar du kvitton
Kvittot ska avse din personliga kostnad för friskvård och följande uppgifter ska framgå:
- ditt namn eller personnummer
- datum
- säljarens namn och organisationsnummer
- vad kvittot avser
- belopp
- momsbelopp eller procentsats.
Ett handskrivet kvitto ska innehålla ovanstående information och antingen vara underskrivet eller stämplat av säljaren. Tänk på att inte kasta ditt originalkvitto förrän utlägget är utbetalt ifall det skulle behövas kompletterande information.
Friskvårdsbidrag får endast begäras ut en gång per kvitto. Om du redan har lämnat in ett kvitto för friskvård, får du inte begära ut mer på det kvittot – till exempel om din anställning förlängs. Då får du i stället lämna in kvitto på ny friskvårdsaktivitet.
Faktura kan i förekommande fall användas i stället för kvitto om du bifogar kontoutdrag eller annan bekräftelse som visar att fakturan är betald. Fakturan ska innehålla samma uppgifter som anges ovan för kvitto.
Friskvårdsaktiviteter
Aktiviteter du kan göra på Frescati
Anställda vid Stockholms universitet har möjligheten att gratis delta i utvalda gruppträningsaktiviteter hos SSIF i Frescatihallen. I Allhuset finns ett gym som är öppet för alla anställda vid universitetet mot en kostnad. Se länkar nedan för mer information.
Gruppträning hos SSIF i Frescatihallen (gratis)
Träning i personalgymmet i Allhuset (mot kostnad).
Köp kort och träna mera
Anställda vid Stockholms universitet erbjuds 10 procent rabatt på årskort på samtliga 16 Friskis&Svettis-anläggningar i Stockholm.
Du köper kort direkt på någon av anläggningar mot uppvisande av lönespecifikation tillsammans med legitimation. Gäller på alla tider och träningsformer (gympa/gruppträning, spinning eller styrketräning). Medlemsavgift i Friskis&Svettis, 200 kronor per påbörjat kalenderår, tillkommer.
Utegym & aktivitetsskåp
- Utegym finns i Frescati mellan Stockholms universitetsbibliotek och Frescati Backe.
- Utegym finns i Kräftriket mellan restaurang Kräftan och Brunnsviken.
- Aktivitetsskåp finns på campus och innehåller utrustning för utomhusaktiviteter.
Kontakt
Kontakta i första hand din institution.