Personalgymmet
I Allhuset finns ett gym, som är till för alla anställda vid Stockholms universitet, med utrustning för olika former av konditions- och styrketräning. Här finns till exempel cyklar, trappmaskiner, roddmaskin, löparband, crosstrainers, AMT, SkiErg, fria vikter, styrketräningsmaskiner, TRX, kettlebells, etc.
Välkommen och lycka till med din träning!
Öppettider
Kl. 06.30–20.00 vardagar (måndag–fredag). Helger stängt.
OBS! Sista tid för inpassering är kl. 19.00.
Vänligen avsluta din träning och lämna lokalen senast kl. 20.00.
Regler i personalgymmet
Alla vill trivas och ha det trevligt på gymmet. Använd ditt sunda förnuft och respektera dina medtränande. Ha ett gott uppförande och håll en rimlig ljudnivå.
- Stäng av mobiltelefonen eller sätt den på ljudlös.
- Prata i mobilen gör du utanför gymmet, eller i omklädningsrummet.
- Använd hörlurar om du vill lyssna på egen musik.
- Stanna hemma vid minsta symptom av sjukdom.
- Tvätta händerna före och efter träning (använd handdesinfektion vid behov).
- Undvik trängsel, planera om möjligt din träning till tider när det är få personer på plats i gymmet.
- Boka gärna genomgång med instruktör.
- Torka alltid av maskiner, vikter, dynor och annan utrustning efter användning.
- Ha rena träningsskor på fötterna och använd träningskläder
- Plocka undan/ställ tillbaka vikter, hantlar och övriga redskap efter användning.
Personlig tränare
Tre dagar i veckan finns en professionell personlig tränare (PT) på plats i gymmet (1 timme/tillfälle: måndagar kl. 10.00–11.00, onsdagar kl. 14.00–15.00 och torsdagar kl. 16.00–17.00). Du som är medlem i SU-personalgym får möjlighet till genomgång av träningsutrustning, -teknik, -konsultation eller att helt enkelt bara ställa en fråga om din träning.
Kostnad – betala i Servicecenter
Betalning av ditt gymmedlemskap görs på plats i Servicecenter Södra eller Albano. OBS! Endast kortbetalning.
Priser: 1 500 kr/år eller 750 kr/halvår (Helårskort: 1 januari–31 december, Halvårskort: 1 januari–30 juni eller 1 juli–31 december).
Vid betalning får du ett kassakvitto som du sen redovisar i Primula till din institution och får ersättning på samma sätt som för andra friskvårdkvitton.
Innan du besöker Servicecenter
Du behöver fylla i och skriva ut ett friskvårdsintyg (Friskvårdsintyg – SU personalgym
Pdf, 139.3 kB.) innan du kommer till Servicecenter och betalar. Personal i Servicecenter signerar intyget på plats och du använder det sedan tillsammans med kassakvittot för att begära friskvårdsersättning. Kom ihåg att ta med dig legitimation och ditt SU-passerkort. När du har betalat aktiverar vi ditt passerkort för tillträde till gymmet.
Felanmälan
Du kan göra en felanmälan angående gymmet på olika sätt:
- Via Serviceportalen/Felanmälan lokaler och utemiljö.
(ange personalgym vid Område, Byggnad, Adress, Hus) - Meddela fel personligen i ett av våra Servicecenter (Södra huset/Albano)
- Skriv till: servicecenter@su.se
- Ring 08-16 24 00.
Kontakt
Har du några funderingar eller frågor angående personalgymmet. Vänligen skriv till: servicecenter@su.se.